Chá de casca de maçã

1/2 litro de água casca de 3 maçãs secas 1 pau de canela.

Modo de fazer ferva a água, acrescente as cascas depois de devidamente lavadas, junte 1 pau de canela, deixe ferver durante cinco minutos e está pronto a coar e beber. Este chá tem benefícios ao nível de insónias, porque tem propriedades calmantes que ajudam a adormecer. Funciona também como diurético e ainda como purificador natural do sangue. A casca de maçã vermelha quando seca à sombra, é a mais utilizada para chá.