Dieta vegetariana
Uma boa dieta vegetariana, é saudável do ponto de vista nutritivo e
muito fácil de preparar. Os hábitos alimentares evoluiram e muitas pessoas já
conseguem fazer uma dieta isenta de carne. A variedade de legumes, cereais,
frutos frescos e secos, assim como as sementes, contribuiram em grande escala
para que a cozinha vegetariana seja mais atrativa e inovadora, acrescentando
prazer de comer. O menu vegetariano é hoje em dia a primeira opção de um número
crescente de pessoas de todas as idades e estilos de vida. É também uma aposta
para ajudar a baixar o colesterol e evitar doenças cardiovasculares.
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