Devemos beber água fria ou água morna pela manhã?

O consumo de água assim que se acorda é importante para ‘acordar’ o organismo. Mas há que ter atenção à temperatura.

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Antes de mais, o importante é beber água pela manhã. Se fria, ou quente, isso
depende
 das necessidades e condições de cada um. Mas há uma explicação.

Segundo os especialistas que falaram ao site Today, beber água fria ou gelada
 de manhã
 ajuda a acelerar o metabolismo em cerca de 30%, mas deixam bem claro: tal não
 faz com
que se perca muitas calorias.

Já cada copo de água gelada faz perder oito calorias extra, pelo que num dia normal
 (com a ingestão de oito copos) não se queima mais do que 64 calorias
(cerca de duas bolachas ‘Maria’).

A água natural (como aquela que está engarrafada à temperatura ambiente ou a da
torneira) tem um efeito idêntico no que toca à aceleração do metabolismo.

E a água morna, que benefícios traz? Para quem tem problemas gastrointestinais,
a água morna ou quente pode ser uma aliada, contudo, não existem ainda evidências
científicas que provem a teoria de que o corpo absorve melhor a água morna da manhã.